秦楚网讯（十堰晚报）文/记者 唐晓玮 图/记者 吕世银

“最美不过夕阳红，温馨又从容……”当岁月的指针悄然拨向退休时光，生活褪去了职场的忙碌与喧嚣，在百二河畔，十堰的大爷大妈们正展开一幅幅悠然自得、令人羡慕的幸福生活画卷。连日来，记者沿着河道，从三堰一路漫步至六堰，沉浸式感受这份别样的岁月欢歌，探寻这份独属于他们的“理想生活”范本。

清新早晨 打拳散步活力满满

早上8点，当和煦的阳光温柔地洒在波光粼粼的河面上，四堰桥下的河道两侧已经热闹起来，一群身着素色练功服的大爷大妈，精神抖擞地汇聚于此，开启新一天的“健康征程”。

队伍前列，70岁的张阿姨一招一式沉稳流畅，尽显太极神韵。“太极讲究以柔克刚、动静结合，在河边练习，让人心境平和。”张阿姨边示范边讲解，旁边几名新加入的大妈学得认真，不时请教动作要领。在一招一式的互动中，传承着中华传统健身智慧。

在不远处的游步道上，三三两两穿着轻便运动装、脚蹬运动鞋的大爷大妈们，步伐轻盈地沿河岸前行。“早起走一走，活到九十九。”一位大爷笑着说。几位大妈遛弯，时而驻足嗅嗅花草香，时而望向河道，看小鸟追逐，在水中溅起层层涟漪，笑声不断……

动感午后 大爷大妈才艺大比拼

日头渐盛，河道两岸全部沐浴在冬日暖阳中。沿着河道继续前行，亭子里、树荫下，文艺舞台悄然搭起，大爷大妈们摇身一变，成了才华横溢的艺术家，奏响文艺“交响乐”。

在中岳路桥下的一丛芦苇边，年近七旬的曾大爷缓缓地将唢呐置于唇边，手指仿若灵动飞舞的蝴蝶，在音孔上轻盈跳跃，高亢嘹亮的《社会主义好》旋律在河道上空盘旋回荡。一曲吹奏完毕，曾大爷笑着对记者说：“在河边吹吹唢呐，给大伙带来点乐子，我心里也畅快！”

在芦苇丛对面的河道里，72岁的柯大爷手提鸟笼，吹着口哨逗引鸟儿。听到鸟儿发出清脆的啼鸣声，积极做出回应，柯大爷轻抚鸟笼满是宠溺：“遛鸟听声，惬意自在。每天和老伙计聊聊养鸟经，晒晒太阳，日子很快活。”

行至农贸市场桥两岸，真是百米一“歌神”，一里一“戏班”，唱歌跳舞好热闹。在一处平台上，万秀城舞蹈队的队员们手持红色花球，踏着欢快的乐曲跳舞，脸上洋溢着自信的笑容。河道旁的亭子里传来《二泉映月》的宛转、《赛马》的激昂，河畔豫剧《哑女告状》惊艳全场，几个平均年龄70岁的大爷大妈互相配合演奏，引得掌声喝彩声不断。

“一、二、三，转身！”在河对岸，张湾社区百合花梦想队的队员们穿着时尚的大衣，步伐轻盈、仪态优雅，开启河畔“大衣秀”，引得桥上桥下路人驻足观看。领队老师李秋荣笑语盈盈，鼓励大家：“姐妹们，走秀得走出精气神儿！”

“岁月给了我们皱纹，可夺不走我们热爱生活的心。”一位大妈告诉记者，在河道这个大舞台，人人都是主角，就图个乐呵！

闲适黄昏 围坐话家常的“老友记”

夕阳西下，余晖给河道披上一层金色薄纱，此时的河边弥漫着闲适悠然的气息。继续往前走，漫步至人民医院桥、老虎沟桥下，大爷大妈们遛狗遛娃，打牌下棋聊天，恰似一部温情的“老友记”。

河道一侧的石桌旁，几位大爷正围坐在一起下象棋，棋盘上“硝烟弥漫”。观棋的众人也七嘴八舌地出谋划策，现场十分热闹。在河岸边的长椅上，大家坐在一起，你一言我一语，从家长里短聊到社会热点，从往昔回忆谈到未来期许。聊天声、牌局中的吆喝声此起彼伏，交织成一首独特的生活旋律。夜幕降临，天气转凉，大爷大妈们才意犹未尽地起身道别，相约明日再聚。

沿着河道，从三堰走到六堰，这一路所见，是老人们充实、欢乐、有滋有味的晚年生活。没有工作的压力，没有生活的纷扰，有的只是老友相伴、兴趣相随，在岁月静好里，描绘属于他们的“夕阳红”。这般理想的生活画卷，着实令人向往，也愿每位老人都能如此，在暮年收获满满的幸福与温馨。