秦楚网讯（十堰晚报）记者 方元 报道：很多年轻朋友说自己记性不好，朋友聚会上，刚认识的人就记不起来名字；手机QQ、微信、微博、支付宝的密码，常常忘记需要重新找回……临床上，经常能碰到这样一些病例，记性不好的人还有一个相同的特征，就是经常失眠。

十堰市人民医院睡眠医学科李敬会主任说，被剥夺睡眠的大脑会被紊乱的脑电活动所干扰，从而很难完成记忆功能。在睡眠过程中，大脑能够将白天逐渐增强的活动重新调节到正常水平，令大脑在每天学习新事物的过程中能够存储并巩固旧记忆。

“其实，除了智商和情商，人还有睡眠智商，简称‘睡商’。”李敬会说。“睡商”这个概念最早产生于美国。“睡商”不合格，也意味着你出现睡眠障碍的可能性较大。“睡商”高的人，身体健康、精神焕发、皮肤光亮、思维敏捷。“睡商”低的人则恰恰相反。什么样的人“睡商”低呢？

李敬会介绍，有五类人。第一种人，睡眠轻视族：认为睡觉是浪费时间，该睡觉的时候，可以看书、工作、娱乐、喝酒。第二种人，主动不眠族：视凌晨两点以前入睡为可耻。主要是怕自己睡得太好成为异类，最终想睡好也不行了。第三种人是失眠恐慌族：偶尔一次睡不好就情绪紧张，害怕失眠会让生活不顺，其结果可能由业余睡不好向失眠转正。第四种是睡眠挑剔族：因为可能发生的一切原因睡不好，有各种顽固的睡觉旧习。最后一种是睡眠牺牲族：为了别人的利益，牺牲自己的睡眠时间。