云上十堰讯 文/记者 张贞林 图/记者 张启国 报道：6月9日下午6时15分，随着考试结束铃声的响起，选考生物学科的考生们，轻松走出考场。这意味着今年3天的高考顺利结束。考场外，考生们的家人也完成了苦苦的等待，迎接考生们完成人生的重要一步。

记者了解到，今年是我省新高考元年，全市22911人在14个考点参加了人生大考。考试采用“3+1+2”方案，第一个“3”指的是将语文、数学、外语作为必考科目。“1”是指学生可从物理、历史中任选一门作为选考科目。“2”则是从生物、化学、地理、政治中选择两门作为选考科目。“3+1+2”模式共计12种组合。

考试期间，我市教育、公安、卫健、食药监督、电力、环保、综合执法等12个部门分工协作，全力保障各考点的交通、食品、防疫、保密、供电等重点环节的安全和秩序，并派专人在高考指挥中心联合值班，及时应对突发事件，确保了我市首届新高考顺利结束。

高考结束后，考生们要静待高考成绩出炉，仔细研读新高考志愿填报、招录政策等。

紧张的高中三年过去了，考生们如何规划后高考时期的生活。郧阳中学副校长殷国银建议，考生们适度放松的关键是积极休息，保证健康规律作息时间，白天可进行适当的体育锻炼，阅读一些有益的课外书籍和外出旅游、陪伴家人等。在白天调节放松的同时，每天晚上保证有8个小时高质量睡眠时间，这样有助于身心健康。同时，放松时不要忘了“充电”。假期是提升自己的好时期，如可利用暑假的时间来提高自己的英语水平，也可根据自己的爱好，去学习一些自己感兴趣的舞蹈、绘画等课程，自学一些摄影、视频剪辑等技术，还可以去学车、打工、参加各种暑期社会实践活动。

此外，“安全”应该成为考生高考后暑假的“关键词”。 如不要过度欢愉，不要通宵达旦玩游戏；在外出旅游途中，要注意人身安全，不要轻信陌生人，不要食用陌生人的食品、饮料，不要随意进行穿越崇山峻岭的户外探险；不要独自一人外出游泳，不要到水流湍急、没有抓手的水库、海水、沟渠、河流水域游泳，水下情况不明时，不要跳水；暑期兼职要防止陷入非法传销的泥潭，对那些需缴纳培训费、押金的兼职信息要保持警惕，防止上当受骗；还要警惕电信诈骗等等。