秦楚网讯（十堰晚报）记者 李蕊萍 报道：地震、洪涝、跌倒、晕厥……当市民面对这些自然灾害以及日常伤害时，应该如何自救和互救？21日，记者从市田径协会获悉，为立足十堰田协运动圈、服务社会公益事业，12月1日至4日，该协会将联合十堰市红十字会免费培训200名急救员。

据了解，此次培训人员主要为，有公益心、不求回报，积极参与田协、红十字会或其他公益活动应急救护志愿者服务的成员。培训内容以现场、初级、易掌握的救护知识和技能为主，具体包括：止血、包扎、骨折固定、搬运等基本技术；现场心肺复苏技能；中毒（化学和食物）、触电、溺水、一氧化碳中毒、烧伤、火灾等意外事故及家庭急症的紧急救护和技能。

培训采取小班额授课制，分四期进行，每个班50名学员，每期培训两天，进行理论讲座、模拟情景实操演练和笔试考核。经考试考核合格者，将颁发“中国红十字会救护员证”。确保其在遇到意外事故时，能采取有效的自救互救措施，最大限度地减少伤残和死亡情况的发生。

据悉，第一期培训分为两个班，12月1日至2日为自由时间班，培训时间为上午8点半至11点半，下午2点至6点，限报20人；12月3日至4日为紧凑时间班，培训时间同上，限报50人；第2至4期培训班将于明年上半年继续举办。报名截至11月30日20时或额满为止，培训地点在五堰真快活健身俱乐部，报名电话：15671936966、13797869339。