夏季，游泳馆成为市民消暑的好去处。

云上十堰讯 文、图/记者 周仑 报道：夏天最好的锻炼方式莫过于游泳了，既能消暑又可健身，经常游泳，不仅能增进心肺功能，消耗脂肪，雕塑体形，还能提高耐寒抗病能力。近日，记者搜罗了目前城区开放的各大游泳场所，让你清爽一夏。

十堰市游泳馆

地址：北京路市体育中心对面。

公交线路：乘15路、16路、18路、28路、31路至市体育中心站下车。

水深：儿童池1.2米、深水池1.8米。

可容纳人数：800人。

开放时间：全年开放，周一至周五14∶00—21∶20，双休日或节假日13∶00—21∶20。

票价：成人30元/张，1.5米以下儿童20元/张。季卡1080元，月卡650元。

联系电话：8688222

艳湖露天游泳场

地址：云南路艳湖公园内。

公交线路：乘8路、28路、29路至艳湖公园站下车。

水深：1.5米至1.7米。

可容纳人数：1500人。

开放时间：8∶00—20∶00。

票价：免费。

换水周期：每年清淤一次，因为是天然水，具体时间视下雨情况而定。

联系电话：8268276

世纪百强武当雅阁健身俱乐部游泳池

地址：北京路世纪百强雅阁国际大酒店北楼负二楼。

公交线路：乘15路、16路、18路、28路、31路至市博物馆站下车。

水深：1.2米至1.8米。

可容纳人数：50人。

开放时间：全年开放，7∶00—22∶00。

票价：88元/人，月卡1188元，年卡5688元。

换水周期：使用水循环系统，每周更换一次。

联系电话：8608480

香格里拉水上乐园游泳馆

地址：北京中路1号。

公交线路：乘12路、16路、20路、27路、28路、29路、31路、58路到市警官训练中心站下车。

水深：0.5米至1.8米。

可容纳人数：300人。

开放时间：9∶00—20∶30。

票价：30元/人，1.2米以下20元/人。

换水周期：24小时过滤循环水。

联系电话：8107171

澳门花园游泳馆

地址：三堰澳门街后澳门花园小区。

公交线路：乘4路、5路、8路、10路、58路等公交车到十堰日报社站下车，步行至澳门花园小区。

水深：1.4米至1.5米。

开放时间：14∶00—21∶00（9月后开放时间14∶00—20∶30）。

票价：35元/人，儿童30元/人。月卡480元，10次卡200元。

换水周期：24小时过滤循环水，一周更换一次。

联系电话：13972507724

常隆水上乐园

地址：十堰西高速公路出口往凯旋大道方向步行15分钟。

公交线路：乘103路至寿松苑老年公寓站下车直行至常隆水上乐园，乘30路到刘家湾8组下车往回走即可。

开放时间：10∶00—20∶00。

票价：成人88元/张，1.4米以下儿童68元/张，1米以下免费。

联系电话：8635968

和宴水上码头

地址：重庆路口三环桥下外滩广场快乐童年幼儿园旁。

公交线路：乘12路、13路、39路公交车到三环专汽站下车，步行至和宴水上码头。

水深：浅水区1.2米，深水区1.8米。

开放时间：13∶30—20∶30。

票价：25元/张。

联系电话：13177459548

十堰涵涵体育俱乐部游泳池

地址：江苏路阳光花园。

公交线路：乘15路、18路公交车到东正国际，步行至十堰涵涵体育俱乐部。

开放时间：14∶30—21∶00。

票价：成人票25元/次，儿童1.4米以下为20元/次。

联系电话：18772871140

18671665518

十堰希尔顿逸林酒店游泳池

地址：北京北路57号。

公交线路：乘16路、21路、68路公交车到熊家湾转盘站，步行至酒店游泳池。

开放时间：6∶00—22∶00。

票价：168元/人（包含其他健身设施）。

联系电话：8629999

爱宝迪星湖湾健身游泳馆

地址：施洋路11号星湖湾小区内。

公交线路：乘21路、67路公交车到星湖湾站，步行至小区内游泳馆。

票价：成人98元/次、3岁以上至15岁以下68元/人。

开放时间：9∶00—21∶00。

联系电话：8898977

力尚国际健身会所游泳馆

地址：北京路中环世贸广场3层。

公交线路：乘7路、16路、29路、91路公交车到湖北工业职院站，步行至会所。

设施：四季恒温泳池。

票价：成人35元/人、1.4米以下儿童30元/人。

开放时间：14∶30—21∶00。

联系电话：8667008

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游泳应注意哪些事项

孩子游泳须有家长陪同，并根据孩子的水性、年龄、身高等因素，尽量选择安全系数高的水位区域游泳。

孩子在下水前不宜吃过多食物。如果需要补充体力，可以在游泳前半小时给孩子适量吃点食物。下水前，一定要教育孩子养成先做准备活动的习惯。孩子的体力有限，在水中时间不宜过长，当感觉疲劳或不舒服时，应马上带孩子上岸，以免发生意外。

孩子在大汗淋漓时不宜马上下水，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入泳池。泳衣、泳帽等要合适，而且不要选择将绳子系到颈部的泳帽或泳衣。可为孩子置备耳塞，可预防因进水引发的中耳炎。

游泳结束后，可用生理盐水冲洗眼睛，或使用专门的眼药水，保护眼睛的健康。务必清洁身体，避免游泳池水中的化学药剂留在皮肤上，造成皮肤过敏。为避免游泳池水中的漂白粉对牙齿的侵蚀，可在游泳后立即刷牙或漱口。