秦楚网讯（十堰晚报）记者 韩玉砚

对于很多老年人来说，上了年纪后，身体伴随而来的，除了皱纹、疾病之外，还有一种“老人味”。很多人跟老年朋友相处时，闻到这种味道都会产生不适，令人万分尴尬。那么，“老人味”到底是怎么来的呢？老人身上味重，到底该怎么去除？记者就此采访了十堰市西苑医院老年科主任乐文随。

“老人味”让身边人不适

“这几年来，走近父亲或者进入他的房间，总能闻到一股奇怪的味道。”近日，家住城区的王女士告诉记者，“这种味道难以形容，说不清楚到底是酸还是臭，家人朋友团聚时，很容易让人感到不适。”

王女士的父亲今年70多岁，平时虽然有抽烟、喝酒的习惯，但是比较爱干净，有定期刷牙、洗澡的习惯。“我明明比较注意个人卫生，为什么还会产生这股味道？”

王女士的父亲告诉记者，这种味道也经常让自己感到尴尬。“很多时候，我会尽量避免与人近距离相处，但还是抑制不住想跟晚辈们亲近的念头……久而久之，我心里充满了失落感。”

“其实这种奇怪的味道也就是人们口中常说的‘老人味’。”乐文随表示，所谓的“老人味”，主要是因为年龄增长而让身体新陈代谢速度较慢，在皮肤表层上，就容易累积大量的死皮、油脂、真菌等，让身体出现异味。

再加上随着岁数增大，很多老人因为自己动作比较迟缓，所以在平时清洁身体的时候也会有一些地方清洁不到位。如果老人不注重卫生，不爱洗澡，等时间长了，就会产生一股难闻的味道。

另外，人到了一定的年纪之后，消化功能也会逐渐退化，所以有些老人难免会有口臭的现象，而且由于人老了牙齿之间缝隙增大，所以平常吃东西的一些食物残渣也会很容易卡在牙缝之中，这样也会使口臭现象更加严重，这种味道也是“老人味”的一部分。

此外，如果老人平时生活不规律，睡眠质量差，运动量不足，常摄入烟、酒、肉等，懒于打扫房间，疏于清洗衣物，也会导致身体出现异味；如果老人患有阴道炎、前列腺炎、前列腺增生等泌尿系统疾病，或患有呼吸道疾病、胃肠道疾病等，也会散发出难闻的味道。

日常要做好这3点

1、做好清洁卫生。要去除“老人味”，最主要的就是做好清洁卫生，由于一些老人动作比较缓慢，在做清洁时也会有一些地方清洁不到位，特别是在冬季，有些老人因为天气寒冷而长时间不洗头不洗澡，在这种情况下就更容易让异味加重，因此要做好清洁卫生。

2、戒烟。有些老人除了自身的味道，还有因为吸烟导致的烟味，因为长时间吸烟而让自己身体有一股烟草味，随着年龄增长，自身新陈代谢能力下降，就会让“老人味”出现，再加上烟草味，使这种异味更加浓，因此老年人要戒烟，这样也有利于健康。

3、多吃水果蔬菜。老年人平时应该尽量远离大鱼大肉，饮食清淡，可以多吃一些水果蔬菜，水果蔬菜不仅能够补充维生素，还能够促进肠胃蠕动，预防以及改善便秘。