每年的冬春都是流感的高发季，今年也不例外。我国多地现在已经进入了流感高发期。国家流感中心最新(4日)报告显示，我国大陆大多数省份已经进入冬春季流感流行季节，而且活动水平呈现继续上升趋势。多个城市的门诊呼吸道感染患者开始增加，流感逐渐进入高峰期。

做好这些 流感可防可控

不过，目前多地疾控中心的数据显示，今年的流感并没有高于去年同期，而流感也是冬季的常见病，无需过于惊慌。一起来看看，如何做到科学预防流感。

预防流感，最有效的就是在流感季节之前接种疫苗。医生建议，流感流行高峰前的 1-2 个月是接种流感疫苗的最佳时间，一般在每年的10月、11月。

其次就是注意日常护理。多喝水，勤洗手，保持室内空气流通，尽量少去人多拥挤、空气污浊的地方等等。还要注意卫生，防止交叉传染。比如打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，一旦发现流感症状，应该停止上学或上班，及时就医，以免传染他人。

复旦大学附属中山医院厦门医院呼吸内科主任医师 邵长周：尤其是自己患病期间注意自己的防护，要戴口罩，避免传播给其他人员。

北京朝阳医院感染和微生物医学科主任 谷丽：希望大家不要太怕这个流感，大多数病人对于没有任何基础(病的)青壮年，(得的)都是很轻症的一个流感，很明显它都有自限性(自愈性)，经过三五天的临床发烧、咳嗽不适(症状)，基本上一周都能好。

又是一年流感季，你家宝宝中标了吗？预防流感需观察这几点

流感和感冒，很多人还是分不清两者的区别的。下面小编带大家了解以下什么是流感？

流感和感冒有着很大的相似部分，大多会有咳嗽发烧的症状，因此，很多家长会误以为孩子只是普通的感冒，而耽误了最佳的治疗时间，但其实流感比普通的感冒更加厉害，流感多半是由病毒引起的呼吸道传染疾病。而且很容易通过打喷嚏传染。而且流感在医学上会分为3个种类：甲、乙、丙三个类型，甲类的流感最为严重，而且传染性极强。

怎么区分流感和感冒？我们可以从以下4点来区分孩子是流感还是感冒

1、身边的人，看下孩子班级里的同学和老师还有家长们，是否多人都出现了发烧、咳嗽的症状。如果很多人都出现这种症状，多半是感染流感。

2、病势凶猛，流感的起病时间短，但是非常的凶猛。孩子会在很短的时间内，温度上升很高，而且一般的退烧药很难控制住，还会出现反复的情况。

3、表现症状，孩子患上流感之后，基本都会出现精神不好、浑身无力、浑身酸痛等症状。

4、没有食欲得了流感之后，孩子的食欲会变得很差，及时是平时最喜欢吃的东西，也很难产生兴趣。很多孩子还会出现厌食的现象。

如何预防流感？其实，目前来说最有效的预防流感方式就是接种疫苗，据统计，流感疫苗是可以预防80%的流感病毒的。而且，平时也要尽量少外出，不要去人口密集和空气不流通的地方，当宝宝身体不舒服的时候，可以不要去公园或者游乐场等地方；平时要多注意休息，养成良好的睡眠习惯，少熬夜；在饮食上也要多多的注意，尽量不要吃生冷的食物，可以多吃点水果和蔬菜，吃一些应季的瓜果都是可以的，吃的时候也要注意要适量，不能没有节制的去吃。

一旦发现了宝宝患有流感，应当及时把孩子送到医院进行治疗，以免错过最佳时期，让宝宝受到更大的罪，我们家长也不能私自用药。如果是普通感冒的话，家长们可以先观察一段时间，如果宝宝的精神状态良好的话，就可以先不用去医院，可以在家进行简单的护理。