冬日里渐浓的寒意，阻拦不住一颗蠢蠢欲动想要出游的心，一到天气晴好的日子，总是想到户外赏景游玩、运动健身，享受阳光的温暖，愉悦身心。这个冬天，如何在十堰高贵而不失优雅地“保暖”？记者为你整理5种“招式”，帮你轻松过冬。

第一招：感受阳光

冬天里一定要感受阳光，这是最自然朴素的保暖大法。即使阴雨天看不见太阳，也可“云”赏阳光下的风景，望“日”解“冻”，生出暖意。每一座城市都有公园，冬游楼观，与自然撞个满怀。阳光下，看丰富的光影变化，听清脆的鸟鸣声，俯瞰壮美图景，沉浸在幽静古朴的风景之中。阳光映照的幸福林散发着融融暖意，金色的树叶，悠闲的游人，仿佛所有风景都染上太阳的气息，让人瞬间回暖。三五好友携手漫步，定格温暖时光，瞬间忘记寒冷。

推荐地：人民公园、人民广场、艳湖公园、郧阳区同心广场、街头小游园

第二招：以动制冬

“以动制冬”这招，乃是十堰冬季保暖的重要方式之一，核心要义是讲究运动起来。武当山下打太极，看仙山“醉美”冬景，体验城市慢生活；到公园、广场散步、慢跑，也是不错的选择，可以摆脱暖气和被窝的强力“封印”，既暖身，还健身；跳舞可陶冶情操，调节情绪；打球讲究团结和策略，锻炼身体协调性……众多的运动方式，总有一款适合你。

推荐地：十堰市奥体中心、体育中心、体育馆、羽毛球馆、乒乓球馆、游泳馆、各高校运动场和体育馆

第三招：温泉泡汤

温泉泡汤这一招，优雅闲适，乃古今养生代名词之一，有改善血液循环、消除疲劳及驱寒之功效。43℃的温泉池雾气氤氲，微波轻漾的泉水让身心彻底放松。氤氲腾空升起，仿佛穿越时空体验到了“赐浴华清池，温泉洗凝脂”。温泉水质清澈，水温适宜，环境优美。品香茗，泡温泉，看着柴门木屋、假山飞瀑、小桥流水，让人暂别喧闹都市，体验恬淡温暖的诗情画意。

推荐地：房县天悦温泉、郧阳区祥源湾·纳坤森泊度假乐园、茅箭区太极泉健康休闲广场、茅箭区汤乐园汗蒸休闲养生会

第四招：贴膘大法

何以“解冻”，不如贴膘。“贴膘大法”是最基础的招式，简而言之就是热乎美食吃起来，扛饿又扛冻。在十堰，如果被外地人问起有什么特色推荐，在众多美食里，一定有三合汤、酸浆面、竹溪蒸盆的一席之地。属于十堰人的温暖美味数不胜数，一日三餐必须按时摄入。清晨，来一碗食材丰富的十堰农家土鸡汤，口感鲜香不腻，一碗下肚直冒热汗；或是到竹溪、郧西，找一家老字号馆子，一边闲聊，一边吃上热气腾腾的竹溪蒸盆和地道马头羊，让美味在舌尖惊艳绽放。

推荐美食：郧阳三合汤、郧阳酸浆面、竹溪蒸盆、丹江口全鱼宴、郧西马头羊等

第五招：爬山健身

寻一个冬日晴天，沿山峰的游步道拾级而上，沿途景色绚丽多彩。登上山顶，俯瞰四周，仿佛一幅华丽的山水巨作，让人舍不得移开视线。广阔的自然美景自成一派，可以清晰地听到鸟鸣，宛如世外桃源。十堰的每一座山峰似乎都能让人感受到远离城市喧嚣的放松感。

推荐地：武当山风景区、丹江口市武当大明峰景区、张湾区四方山生态公园、张湾区牛头山国家森林公园、郧阳区牛头岭观景平台、房县诗经源国家森林公园、竹溪县十八里长峡、竹山县九女峰国家森林公园

（文/见习记者  梁彦明）