秦楚网-十堰头条讯 记者 张贤维

明明体重在正常范围，体检却查出脂肪肝；看起来不胖，爬楼梯却气喘吁吁……近年来，有不少身材匀称的“瘦人”到医院体检后发现内脏脂肪含量竟已超标，属于“隐性肥胖”。

家住茅箭区的32岁白领小李（化名）就是这类人。去年9月，这位身高168cm、体重66.2kg的年轻人手持脂肪肝异常的体检报告来到太和医院体重管理中心。经专业人体成分检测，他隐藏的健康危机浮出水面：体脂率37.9%（正常＜28%）、内脏脂肪面积95.9cm²（超正常值），有轻度脂肪肝，总脂肪量超出标准值12.8kg，同时伴有基础代谢率偏低、骨骼肌量不足等问题。

太和医院临床营养科主任张汉语经过详细问诊后发现，小李的日常生活习惯很不健康。他早餐经常食用油条、煎饼等高热量油炸食物，午餐多以快餐解决，晚餐会选择回家点外卖。同时，作为办公室白领，他每天长时间坐在工位上工作，下班后也没有运动习惯。

“高热量饮食、久坐、缺乏运动等不良习惯相关是他患上‘隐性肥胖’的罪魁祸首。”张汉语表示，内脏脂肪堆积会让身体面临严重的健康风险，最新研究显示，内脏脂肪超标会使心血管疾病发病风险增加3倍。

为助力小李恢复健康状态，太和医院体重管理中心临床营养科为其制定了“三位一体”干预方案，融合精准营养、科学运动与行为矫正，并依托智能监测APP打造数字化管理闭环，为非药物干预治疗“隐性肥胖”提供新范式。

精准营养方面，为小李定制低糖、高蛋白、高膳食纤维的个性化食谱，确保其每日膳食纤维和优质蛋白质摄入量达标，从而实现增肌减脂的目标；科学运动方面，要求小李每日完成6000步的基础训练之余，交替开展有氧运动（45分钟/日）与阻力训练（10～15分钟/日），进一步提升身体机能；行为矫正方面，运用认知行为疗法（CBT）等治疗手段，纠正小李的不良饮食、作息习惯，帮助其建立22:00-6:00的深度睡眠模式。

此外，小李可通过医院研发的体重管理 APP精准记录饮食、运动数据，系统会基于这些数据自动分析其营养缺口与代谢异常情况，并及时发出预警提示；同时，医生与营养师也能依据这些数据远程为李某调整方案，实现干预方案的动态精准化。

经过16周的干预治疗 ，小李的身体发生显著变化：体重降至51.7kg，体脂率回归21.1%，内脏脂肪面积缩减至50.4cm²，脂肪肝完全消失，基础代谢率提升8%，肌肉量增加3.2kg。这些数据标志着他的身体机能得到有效改善。

“目前团队已基于小李非药物干预治疗的成功案例形成了一套标准化、可复制的技术规范体系。”张汉语强调，此次治疗成功实现了从单纯的“生理指标改善”到系统性的“健康能力重建”的转变。该非药物干预治疗模式计划于本年度逐步推广至糖尿病前期、高血压、体重管理等慢性病管理领域，为更多患者提供科学、有效的“生活方式治疗”创新方案。