秦楚网讯（十堰晚报）记者 李月

进入冬天，气温低，且空气干燥，易出现以瘙痒为主要表现的季候性皮肤病。据十堰市中医医院皮肤科主任孟亚东介绍，冬季人体新陈代谢变慢，皮脂腺和汗腺分泌减少，皮肤极易缺水，常见的皮肤病包括：冬季瘙痒症、湿疹、手足皲裂、冻疮、鱼鳞病等。面对这些季节性皮肤病，究竟该怎么预防？孟亚东给出了一些合理的建议和意见。

瘙痒症：

少用碱性洗涤剂

“昨天才洗的澡，怎么今天身上又开始奇痒无比？”最近，家住五堰的周小姐有些困惑。自从入冬以来，她身上的皮肤便开始变得瘙痒无比，周小姐总觉得身上没有洗干净，由最初的三天洗一次澡变成天天洗，可她发现，无论她怎么洗，身上的瘙痒症还是没有减轻，而且有加重的现象。

孟亚东分析，这是冬季皮肤干燥引起的典型瘙痒症。患者可全身各处瘙痒，其典型表现除瘙痒外，可见全身皮肤干燥，同时伴脱屑、抓痕，甚至血痂。

建议：生活中应防止洗浴过勤，少用碱性洗涤剂及肥皂，浴后及早晚涂抹温和润肤产品，加强皮肤保湿护理可有效缓解。

湿疹：

不要用过热的水洗脸洗澡

不知道从何时开始起，王女士的左手背开始又红又痒，还长了一些红点。她赶紧买来一些药膏涂抹，可折腾了半个月，没有一点效果。她来到十堰市中医医院皮肤科治疗，被该科主任孟亚东确诊为湿诊和接触性皮炎。

孟亚东表示，湿疹其主要表现是皮疹形态多样，急性发作期表现为红斑、水疱，搔抓后糜烂、渗液，可伴有剧烈的瘙痒；皮疹常反复发作，易演变成慢性，因此，千万不要忽视湿疹。

建议：一部分湿疹与不良生活习惯相关，如常用过热的水洗脸洗澡，或过频地使用香皂、皮肤清洁剂等等，这些物理化学刺激通过改变或损伤皮肤的保护屏障和血管调节功能，导致皮肤产生过敏和变态反应。

手足皲裂：

用药不能见好就停

今年60岁的李大爷最近被脚上裂的口子折磨得够呛，每走一步都疼得厉害。为减轻疼痛，赵大爷将口子上的死皮用小刀刮掉，令他没想到的是，裂口的地方非但没愈合，反而比之前更严重。

孟亚东表示，冬季天气寒冷，气候干燥，容易引起手足皲裂。尤其是老年人器官老化，皮下汗腺分泌减少，肌肤粗糙，皮肤角质增厚，失去弹性和伸延性，极易发生手足皲裂。

建议：手足皲裂用药不能见好就停，涂药最好坚持一段时间，防止反复发作；如果出现出血、感染、疼痛难忍、妨碍行走，这是重度皲裂的表现，要及时到医院治疗。此外，还要在生活细节和饮食上加以注意：冬季外出穿戴保暖的鞋袜、手套；少用碱性强的肥皂、药皂洗手足，洗完手足后涂抹油脂类护肤品；每天适量摄入富含蛋白质的食物，多吃水果和蔬菜，多饮水。

冻疮：

关键在于预防

24岁的周小姐是城区一家公司文员，每到冬季，她的双手都被冻得又红又肿，到了次年的春天，手背上总会留下一些冻伤的疤痕，这让周小姐十分难堪。

孟亚东表示，由于冻疮患者大多体质阳虚，故气血运行不畅，凝滞脉络，久而久之肌肤便会失去养分，导致阴寒久伏于脉络。冻疮的复发率很高，“一年生冻疮，年年生冻疮”，关键在于预防。

建议：防寒保暖是首要。外出时需戴手套、口罩、围巾、耳套等防寒保暖用品，保证不被寒邪侵袭。冷水（摄氏10度左右）、热水（摄氏38度左右）交替浸泡，使皮肤增强耐寒能力，改善血液循环，对预防冻疮有很大作用。

鱼鳞病：

加强皮肤的保湿滋润

一到冬季，黄女士的腿和胳膊上的皮肤就像鱼鳞一样，摸一下还有白色的皮屑掉落。她通过就医才知道，原来自己患了“鱼鳞病”。为了治好这个病，黄女士没少进医院。

孟亚东表示，鱼鳞病是一组遗传性角化障碍性皮肤疾病，又称“蛇皮病”，主要表现为皮肤干燥，伴有鱼鳞状脱屑。四肢或躯干部皮肤干燥、粗糙，伴有菱形或多角形鳞屑，外观如鱼鳞状或蛇皮状。传统中医普遍认为冬季鱼鳞病高发主要是外燥和内燥纠结而生。外燥与气候有关，内燥则是由于体内津血减少亏虚所化生。燥邪容易导致皮肤干燥、粗燥、鲜屑干燥等皮肤病。

建议：鱼鳞病患者首先应加强皮肤护理，冬季气候干燥时，皮肤失水相对增加，皮损即加重。鱼鳞病患者日常生活中很重要的一点就是保湿滋润，每天涂抹润肤剂和软化剂，可使干燥缓解，鳞屑减少，瘙痒减轻。另外，鱼鳞病患者冬季护理需注意洗澡不宜过勤，肥皂不宜使用过多，洗澡后要用护肤油脂，可保护皮肤柔润，使鳞屑减少，并保持适当的水分和足够的营养成分。