梁馨月曾夺得多个摩登舞全国大赛奖项。

秦楚网讯（十堰晚报）文、图/记者 罗毅 杨天娇 通讯员 常芸 成佳

摩登舞走进课堂，学员个个都喜欢

22日，记者在茅箭区老年大学的课堂上，看到梁馨月老师正在讲授摩登舞的5个基本舞步，一步一个定点，必须两人配合默契。这节课上，共有38名老年学员，他们身穿轻便的衣服，脚踩低跟皮鞋，脸上洋溢着笑容，在老师的带领下，跟随音乐的节奏，越跳越“青春”。

摩登舞与拉丁舞同属于国标舞。摩登舞属于体育舞蹈比赛中的一个项目群，包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞五项。

“学校里摩登舞第一次开课，我就来学习了。”今年60岁的肖春枝在接受记者采访时说，“日常生活中，我听说过拉丁舞、现代舞、民族舞和广场舞，就是没听说过摩登舞，更没有体验过。”9月17日，摩登舞第一次开课，她与其他19名学员被选来试听课程。

“第一节试听课上完，我被深深吸引了。”肖春枝介绍，那节课上，梁馨月从学员的身体情况出发，讲解了许多老年人健康锻炼的知识，以及摩登舞对老年人身体的好处。

这门课不仅深受女士喜爱，也有男士主动报名学习。“今年8月，我结识了梁馨月老师，我跟她一起在武当广场上跳拉丁舞。后来得知她在茅箭区老年大学上课，我就过来报名了。”家住顾家岗的瞿阳林告诉记者，这是他第一次上摩登舞课。“一节课下来，我浑身是汗，感觉很舒服，身上的筋仿佛都被拉开了，一身轻松。”

10月22日，茅箭区老年大学第五节摩登舞课上，已有不少老年人初步入门，慢慢踏着舞步扭动身体。这门课受到全班学员的一致好评，大家纷纷表示，上课时老师的讲解到位，学习氛围浓厚，课后感觉浑身轻松。

学舞16年，她希望把摩登舞带进十堰

梁馨月不仅教授摩登舞，还会告诉学员们如何在跳舞时做好身体保护。

今年47岁的梁馨月学习舞蹈已有16年之久。2001年，梁馨月随丈夫去了北京，开始学习普交舞，2006年进入中央民族舞蹈学院学习，接触到了摩登舞。

起初，梁馨月在班里默默无闻，每天大量练习基本舞步，一练就是6年。“同学们笑我傻，说我每天一点进步都没有，但我知道，摩登舞需要静心去悟，靠的就是扎实的基本功。”梁馨月每天的生活不是练舞就是在做服装生意。

正是凭着这股努力的劲头，梁馨月在摩登舞领域取得不少成绩：2012年，在北京IDSA第五届世界体育国标舞公开赛上，荣获业余新星A组第一名；2013年在亚洲IDSA中国地区公开赛上，荣获金牌；2014年在中国北京IDSA第八届世界体育舞蹈竞标赛，荣获职业组第一名。

今年，梁馨月从北京回到十堰，她想把摩登舞带进十堰。得知茅箭区老年大学想要开设新课时，梁馨月主动推荐了摩登舞。大家不了解摩登舞是什么，她介绍，摩登舞讲求的是背部横平竖直，与拉丁舞不同，也与广场舞的动作有所区别，非常适合老年人。

“舞蹈跳对了，不光能出汗排毒，而且对改善颈椎病、肩周炎、后天驼背、腰椎间盘突出、罗圈腿、内外八字脚，以及减肥都大有益处。”梁馨月的介绍打动了大家。

课堂上，梁馨月将摩登舞与广场舞相结合。她讲课时，不仅教老年人如何正确踏出舞步、转体，还告诉大家如何保护膝盖和踝关节。“老年人的身体条件不如年轻人，在跳舞的过程中，最重要的是保护身体，用摩登舞的规范去跳广场舞，既易学更有助于健康。”就这样，在梁馨月的摩登舞课上，老人们的学习积极性非常高。

新课备受欢迎，一座难求

2019年秋，茅箭区老年大学根据老年人的学习习惯、特点及需求，对原有课程进行了调整和完善。“起初，梁馨月老师的介绍让我们了解到摩登舞在肢体拉伸、舞蹈强度、舞步节奏和套路设置等诸多方面都很适合老年人学习、锻炼。经过考虑，学校对开设摩登舞课有了意向。”茅箭区老年大学负责人说。

“现在，社区里许多跳双人舞的老年人是跳个热闹，这样既伤膝盖又不利于提高水平。”学校负责人表示，“老年大学要为学员提供科学的指导方法、更好的服务，让辛苦了一辈子的老年人真正老有所学、老有所乐。这也是我们老年大学一直追求的目标。”

9月17日开班后，摩登舞课原本只有20名学员，随着口口相传，许多人慕名而来，现在学位一座难求。“我们的舞蹈教室只有95平方米，为了保证学习质量，一个班最多只能容纳30人，有些‘不达标’的学员就不能报名上课。”学校负责人说，新颖的学科、为老年人量身定制的学习内容，让摩登舞课在老年大学十分受欢迎，一座难求。“我们学校十分看好摩登舞课，未来会为老人们开设更多有趣有益的课程。”