新华社天津１０月２１日电（记者周润健）“霜降碧天静，秋事促西风。”《中国天文年历》显示，１０月２３日１３时２７分迎来“霜降”节气。保健专家提示说，此时节，天气一天天变冷，公众要注意防寒保暖，多吃润肺食物防秋燥。

天津市天文学会理事史志成介绍说，“霜降”是农历二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。一叶知霜降，一雨感深秋。

气象资料显示，到了１０月下旬，我国北方冷空气活动频繁，随着大风天气的不断光临，温度迅速下降。中央气象台预计，２３日起，一股冷空气将影响我国，东北、华北等地将出现降温。

史志成提示说，霜降后，天气日渐寒冷，早晚温差加大，公众要注意添衣保暖，尤其是头部、腹部和脚部的保暖，以防着凉和感冒。

霜降时节，燥气当令，易出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等秋燥症状，保健专家建议，除了一般的白开水外，还可以适量喝点添加蜂蜜的水果汁和菊花茶。此外，还应多吃润肺润燥的食物，如梨子、甘蔗、荸荠、葡萄、柑橘、鸭肉等。

霜降吃柿子，不会流鼻涕？关于霜降，你知道的还太少！

撰文/水木

中国社会科学院民族文学研究所

本文节选自《知识就是力量》杂志10月刊

小伙伴们翻开日历就会发现，明天就是霜降节气了，对我们来说，霜降节气意义重大，因为这是秋天的最后一个节气。

不过说到霜降，小伙伴们对它的了解有多少呢？霜降到了，就意味着赏秋、吃柿子的好时节到了，为什么呢？我们一起来了解一下。

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霜降节气是什么？

霜降，一般在10月23日或24日，太阳位于黄经210°。这是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的过渡节气。此时气温降至0℃以下，北方空气中的水汽在地面凝结成白色结晶体，形成秋季的第一场霜。

古代将霜降分为三候：“一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。”一候时，人们观察到豺狼将捕获的大量猎物放在一起，像是在祭祀一样。二候时，不耐寒的植物停止了生长，草木树叶四处凋零。三候时，寒气肃凛，曾经鸣叫和活跃的虫类都垂头不食，进入冬眠，不见了踪影。

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霜降时节，该赏红叶了

北方的深秋，一层秋雨一层凉，在天高云淡中逐渐降温了。大部分地区正是“霜叶红于二月花”，植物一年生长进入最后的绚烂，饱满的色彩和艳丽的美景令人流连忘返。唐代诗人杜甫有诗云：“破甘霜落爪，尝稻雪翻匙。”白居易也描写过这样的美景：“醉貌如霜叶，虽红不是春。”辉煌而炫丽的美景，往往令人陶醉其中。

所以，是时候准备出门赏红叶了。

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霜降要吃柿子？

中国很多地区在霜降这天，都有吃柿子的习俗。俗话说：“霜降吃柿子，不会流鼻涕。” 吃柿子不但可以御寒保暖，而且还能滋补筋骨，是非常不错的霜降食品。还有人认为这天不吃柿子的话，冬天嘴唇会裂开。住在农村的人们会爬上高大的柿子树，摘几个新鲜香甜的柿子吃。

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霜降传统习俗知多少

秋季将去，人们在饮食上要注意减苦增甘，补肝养肾，补助脾胃。蜂蜜能够轻身，延年益寿，不妨“晚晚蜜汤”，能够润燥排毒。

霜降时节的习俗也有很多，云南广西一带还过霜降节。壮族的人们讲究吃汤圆、杀鸭子、祭祀祖先、游神赛歌、庆祝丰收。当地人认为，霜降节买的东西比较结实耐用，因此讲究在这一天赶集。为图吉利，人们会穿上新衣服，用攒了一年的钱购买新的生活用品。

霜降时节，真是吃柿子、赏红叶的大好时节，小伙伴们记得不要辜负了这大好的秋季时光哦。